Markiert: Gesunde-Ernährung

Wilde Freunde, manche sagen Un- und Wildkräuter sind in ihrer Durchsetzungskraft unschlagbar. Sie strotzen vor Leben und bergen geschmackliche Schätze. Dabei werden nicht nur diese oft als geringschätzig betrachteten „heimischen Unkräuter“, sondern auch japanischer Staudenknöterich,...

Mal wieder eine neue Diät wird so mancher denken, wenn er die erste Zeile liest. Aber um eine Diät im herkömmlichen Sinne geht es ganz und gar nicht. Intueat Erfahrungen sammeln und verinnerlichen mit dem...

Das Wort „Kohlenhydrate“ wird heute in der Gesundheitsbranche häufiger verwendet. Gute Kohlenhydrate, schlechte Kohlenhydrate, kohlenhydratarme und kohlenhydratreiche Diäten sind nur einige der vielen Trends.

Kürbiskerne haben eine lange Geschichte der Nährstoffverwendung, die bis in das Oaxaca-Hochland von Mexiko vor über 7.500 Jahren zurückreicht. In vielen Kulturen wurden sie als Volksheilmittel zur Behandlung eingesetzt.

In der helleren Jahreszeit geht’s wieder raus in die Natur. Wir brauchen viel frische Luft und vor allem: Bewegung. Der Organismus kommt in Schwung, von langen Couchabenden müde Muskeln werden wieder mobilisiert.

Ob klassische Knochenbrühe à la Oma oder vegane Vitalpilz- oder Gemüsebrühen: Die junge Marke Bone Brox bietet vielerlei Varianten, die einen gut durch die Fasten-Zeit kommen lassen.

Eltern, die sich bewusst gesund ernähren, wählen für ihre Kinder Nahrungsmittel mit Bedacht aus. Sie wollen sicherstellen, dass ihre Kinder mit Vitamine, allen Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt sind.

Tatsächlich ist die Acai Beere der perfekte Fatburner und mit ihrem günstigen Nährstoffprofil urgesund.

Zahlen des Schweizer Bundesamtes belegen, dass jede dritte Frau übergewichtig ist. Was im Alltag ein unangenehmes Thema darstellt, ist in Wahrheit ein ernsthaftes Problem.

Eine gesunde Ernährung ist das Ziel vieler Menschen. Wie dies am besten geht, hängt von jedem einzelnen ab. Ein guter Anfang ist die Reduktion von fettigen Speisen und raffiniertem Zucker.