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Warum kämpfen so viele Menschen mit Übergewicht und seinen Folgeerkrankungen? Die Antwort liegt in unserer Natur! Die versteckten Ursachen für Fettleibigkeit sind uralte Mechanismen, die die Evolution in unseren Genen verankert hat.

Das Frühstück stellt die wichtigste Mahlzeit des Tages dar. Und auch ein veganes Frühstück lässt den Tag gut und gesund starten.

Mit dem neuartigen Ernährungsprodukt aus der Schweiz Swiss-Qube abnehmen, ohne Heißhunger und Jojo-Effekt.

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Das Internet und Zeitschriften sind voll mit Tipps, wie man schnell ein paar Kilo abnehmen kann. Klingt einfach, oder?

Wer dauerhaft und gesund abnehmen möchte, sollte von Crashdiäten besser die Finger lassen. Eine zu drastische Reduktion der täglichen Kalorienaufnahme führt letztlich nur dazu, dass sich der Stoffwechsel anpasst.

Den meisten Menschen ist Nachhaltigkeit ein besonderes Anliegen, entsprechend werden vor allem gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse bevorzugt regional gekauft. Um den Nährstoffbedarf des Tages zu decken.

Nicht nur Nahrungsmittel-Allergien lösen zwischen dem Nerven- und Immunsystem neuroimmune Interaktionen aus. Genauso sind es auch die „Segnungen“ der pharmazeutischen Präparate, die den Darm und die Darmflora auf Dauer belasten.

Die Braunalge Kelp (Laminaria japonica aresch) und andere Braunalgenarten haben längst noch nicht all ihre Geheimnisse preisgegeben. Seit Jahrhunderten werden Sie von Mensch und Tier als Nahrungsquelle genutzt.

Überall ist zu lesen, was wir so alles unternehmen können und sollen, um dauerhaft bei guter Gesundheit zu bleiben: vollwertige Ernährung, viel Bewegung an der frischen Luft einplanen und Ausdauersport betreiben.

Unser Körper braucht Nährstoffe, und zwar eine ganze Menge. Einer davon ist eine ausreichende Menge an Eiweiß. Besonders Eiweiß, das die wertvollen essenziellen Aminosäuren enthält.