Übungen, wie beispielsweise im Functional Training Studio in München, führen zu einem Workout für den ganzen Körper. Dies erfüllt mehrere Zwecke: effektiver Muskelaufbau, bessere Koordination und Beweglichkeit, Stärkung der Ausdauer und der körperlichen Gesundheit. Die...
Das sogennante Functional Training oder zu deutsch auch Funktionelles Training, versteht sich als Trainingsform, welche mehrere Muskeln und Muskelgruppen während bestimmten Bewegungsabläufen integriert.
Jeden Morgen die gleiche Prozedur – der Wecker klingelt, aber der Körper ist noch müde und den meisten Menschen fällt das Aufstehen eher schwer.
Neben der Behandlung von Arbeitsunfällen nehmen Sportverletzungen in der Orthopädie einen immer größer werdenden Stellenwert ein.
Bei vielen Menschen sieht es mit der Motivation doch so aus: Es ist leicht, sich vorzunehmen, ab morgen mach ich Sport. Allerdings ist es meist sehr schwierig, es auch wirklich in der täglichen Praxis umzusetzen.
Wer Kraftsport nicht nur ab und zu betreibt und über ein leichtes Training hinaus geht, der sollte sehr gut und präzise wissen, wie er das anspruchsvolle Training auch richtig unterstützt.
Zum Sport gibt es heutzutage sehr unterschiedliche Einstellung: Einerseits machen es viele Menschen gerne, entweder zur Förderung der eigenen Gesundheit oder aus Spaß an der Sache.
Im Sport entscheidet das richtige Training über Sieg oder Niederlage. Daher ist die richtige Ausbildung eines Fachtrainer ausschlaggebend für den sportlichen Erfolg.
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