Was tun bei bei einer Muskelverletzung?
Vor allem im Sport tritt recht häufig eine Muskelverletzung auf. Ursächlich ist meist ein schlechter Trainingszustand des Sportlers. Dann ist die Muskulatur meist nicht ausreichend aufgewärmt.
Category: Sport und Fitness
Dynamic Aging – Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen
Dynamic Aging: Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen mit Katys bewährtem Übungsprogramm für alle ab Mitte dreißig.
Corona-Lockdown: Fit mit dem eigenen Homegym
Corona verlangt der Bevölkerung immer weitere Opfer ab. Während es im Sommer noch so schien, als sei das Schlimmste überstanden, holt uns der November-Lockdown wieder auf den Boden der Tatsachen zurück.
Sport im Lockdown: Ohne Fitnessstudio fit bleiben
Seit dem 2. November gilt in Deutschland bereits der zweite Lockdown aufgrund der Corona-Pandemie. Im Zuge dessen gibt es auch im Sport erhebliche Einschränkungen.
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Bayern neu erleben durch einen Yoga Urlaub in schönster Natur. Yoga, überall auf der Welt ist diese Entspannungstechnik bekannt und wird immer beliebter.
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Der Sprungspass Trampolin ist mittlerweile überall gegenwärtig, ob im privaten Garten, auf Spielplätzen oder in Freizeiteinrichtungen.
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Das ganzheitlich orientierte Pilatestraining kann man in jedem Alter und mit nahezu jeder Konstitution durchführen.
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Rudergeräte aus Holz werden zunehmend beliebter und aufgrund der großen Nachfrage ist auch die Auswahl an Modellen enorm.
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Ein stressiger Alltag belastet gerade in der heutigen Zeit viele Menschen. Wer nicht abschalten kann, dem können regelmäßige Massagen gute Dienste leisten.
Sport ist die beste Diät
Viele Menschen, die eine Diät beginnen möchten, tun sich schwer mit der Umsetzung ihres Vorhabens. Denn es reicht längst nicht aus, nur die Kalorien zu reduzieren.
