Kategorie: Ernährung

Wasser ist ein wichtiges Grundelement sowohl für die Natur als auch für den Menschen. Während das Leitungswasser früher nicht wirklich als trinkfähig galt, erhält es heutzutage einen ganz anderen Stellenwert.

In Müsli, Brotaufstrichen, ja selbst in Fertiggerichten findet man Zucker. Die Folge von zu viel Zucker können neben Diabetes, Adipositas, auch Herz- und Kreislauferkrankungen sein.

Wissenschaftlichen Untersuchungen zufolge nahm die Qualität unserer Nahrung seit den 1940er Jahren dramatisch ab. Heutzutage weisen Lebensmittel teilweise weniger als die Hälfte des ursprünglichen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen auf.

Husten, Schnupfen und Stimmungstiefs sind im Herbst und Winter für viele Menschen treue Begleiter. Kein Wunder, es ist Erkältungszeit.

Jeder weiß, dass es in der Früh schnell mal stressig werden kann. Man selbst und der Partner müssen ins Büro, die Kinder zur Schule oder zum Bus dorthin.

Wir alle wollen lange und gesund leben und in guter Form bleiben. Unser heutiger Lebensrhythmus verhindert jedoch häufig, dass wir selbst die wichtigsten Regeln einer gesunden Ernährung außer Acht lassen.

Für die Ketogene Diät, darf man auch das Wort Keto verwenden. Es handelt sich um Ketose und das ist ein Zustand, in den man seinen Körper versetzt.

Sich vegan Ernähren in der Schwangerschaft ist ein umstrittenes Thema. Denn eine ausgewogene und nährstoffreiche Nahrungszufuhr ist das A und O für die Gesundheit von Mutter und Kind.

Eine gesunde bewusste Ernährung ist maßgeblich für ein gesundes, langes und ausgeglichenes Leben. Natürlich sollte dabei immer darauf geachtet werden, dass dabei auch eine ausgeglichene Bewegung nicht zu kurz kommt.

Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt ist wichtig für den Stoffwechsel. Wer ihn nicht im Gleichgewicht hält, hat früher oder später mit Energielosigkeit, Müdigkeit und einem schwachen Immunsystem zu kämpfen.